Medializácia
Hospodárske noviny - Kríza stredného veku u mužov
Prečo prepukne kríza stredného veku? Je to určitá rekapituácia,
nuda?
Kríza stredného veku je v podstate prirodzeným životným obdobím
ktoré sa týka každého z nás bez ohľadu na pohlavie. Hoci vo väčšom
množstve alebo výraznejší priebeh má u mužov, ženy si ju viac
kompenzujú starostlivosťou o deti, prípadne vnúčatá.
Kríza stredného veku najčastejšie vzniká v zrelom – produktívnom
veku mužov a žien, a asi najvýraznejší priebeh má okolo 40-ky.
Zrelý vek je najproduktívnejším obdobím, čo sa týka kariéry, výkonu
a osobných úspechov. Spája sa tak isto s atraktívnosťou, energiu a
elánom, človek v ňom má veľa inšpirácii a plánov do budúcnosti.
No okrem týchto pozitívnych stránok má aj určité obmedzenia a
úskalia, pretože nie je večný.
Po 45 veku človek pomaly prechádza do ďalšej etapy vývinového
obdobia - do obdobia staršej dospelosti, a práve v tomto veku si
začína uvedomovať, že vysoká produktivita a atraktívnosť ubúdajú,
strácajú sa a šedivejú vlasy, začínajú hormonálne zmeny a zdravotné
problémy.
Človek na základe uvedomovania si blížiacej sa svojej biologicky
danej obmedzenosti začína prehodnocovať svoj život a dostáva sa do
takzvanej osobnej krízy.
Táto kríza sa týka jednak obmedzenosti v naplnení vlastných plánov a
snov, ktoré sa muži snažia rýchlo riešiť tým, že chcú zrazu začať
žiť inak, chcú žiť naplno, prežiť, čo ešte nezažili...
Správanie mužov a žien sa v tomto období spája s určitým extremizmom
a ich prejavy bývajú častokrát skratové a nemajú dlhé trvanie.
Preto pokiaľ muž, ktorý si potrebuje dokázať, že je stále príťažlivý
pre ženy, že ešte nie je až tak starý, začne nadväzovať vzťahy s
mladšími ženami, pretože tie ho uistia o jeho ešte stálej
atraktívnosti.
Tak isto pre mladšie partnerky má zrelý muž inú hodnotu a v ich
očiach iné postavenie. Má zrelé názory, je rozvážny a pod.
Výrazne mladšie partnerky môžu byť však pre mužov v zrelom veku aj
určitou kompenzáciou otcovskej role, v prípade partnerky- napĺňaním
si otcovskej autority.
Je dobré si uvedomiť, že trojuholníkové vzťahy začínajúce v období
krízy stredného veku môžu viesť k rozvodom alebo k veľkej životnej
zmene, s ktorou muž alebo žena nemusia byť úplne s pokojní a na ňu
pripravení. Tak isto tieto vzťahy nemusia mať vždy dlhé trvanie.
Preto sa odporúča takéto obdobie v manželstve vydržať v prípade
oboch partnerov a pátrať skôr o možnostiach ako zlepšiť komunikáciu
vo vzťahu, rozprávať sa o tom, čo v ňom chýba a čo je možné
vylepšiť. Dôležité je, aby šancu urobiť pozitívnu zmenu dostal aj
druhý partner.
Často krát skratové situácie a extrémne správanie hovorí aj o tom,
že človek nekoná uvážene, že sa bojí budúcnosti, niečo ho trápi, nie
je spokojný sám zo sebou.
V kríze stredného veku, dochádza najčastejšie k neverám zo strany
mužov, práve prehodnocovaním svojho životného štýlu a spôsobu
života, neuspokojivým sexuálnym životom, prehodnocovaním svojho
miesta v živote a zmyslu života, čo som dosiahol, kam som sa dostal,
čo po mne ostane.
Táto nespokojnosť vedie k častým depresiám u mužov ale aj u žien,
môže viesť k dočasnému promiskuitnému správaniu alebo k alkoholizmu,
prípadne k extrémnym a závislosť podporujúcim záujmom, adrenalínovým
športom, ako spôsob dokazovania si svojej sily, svojej vitality a
svojej schopnosti zvládnuť to, čo som vládal, keď som bol mladý.
U žien môže mať kríza stredného veku podobný priebeh ako u mužov,
avšak nie je až tak výrazný, pretože ženy si svoju nespokojnosť so
sebou alebo strach so svojej nižšej produktivity viac kompenzujú
starostlivosťou o rodinu a deti, ktoré sú ich kotvou.
Keď však deti vylietavajú z hniezda a nemajú sa už o koho starať,
môžu upadnúť do depresií a strate svojej významnosti a hodnoty.
Preto odporúčam, aj keď to nie je vždy ľahké, vydržať toto obdobie
bez nutných extrémnych zmien a zvratov. Nepodliehať panike a veriť
svojim silám a svojim schopnostiam, svojej prirodzenej atraktivite,
ktorú máme v každom veku, a ktorá závisí od našej psychickej pohody,
od toho, ako sa staráme o svoje zdravie, ako sa sami vidíme vo
svojich očiach, ako sami seba ceníme, či sa prijímame takými akými
sme.
Je dôležité sa uvedomovať fakt, že máme svoje potrebné miesto v
živote a sme stále potrební pre naše okolie a pre našich blízkych.
Je dôležité prijať to, že síce si naše telo vyžaduje viac
starostlivosti, a možno nie sme už v tak dobrej kondícii ako v
mladosti, no naša dôležitosť a postavenie v živote sa nemení, a je
rovnako dôležité, ba priam dôležitejšie, pretože svoje vedomosti
začíname odovzdávať mladšej generácii a deťom, pre ktoré môžeme byť
dobrou inšpiráciou a vzorom.
Je dobré si uvedomiť, že biologické zmeny človeka sú našou
prirodzenou súčasťou. Nevyhráme nad nimi boj. Ale môžu byť
pozitívnou inšpiráciou pre nás - viac sa starať o seba a o svoje
zdravie, relaxovať, stanoviť si pozitívne ciele do budúcnosti,
cestovať, venovať sa svojim záujmom, priateľom a rodine.
Mgr. Denisa Maderová
Zdroj: Hospodárske noviny